所谓的自由,就是被人讨厌
网上流传说,阿德勒(Alfred Adler)说过“所谓的自由,就是被人讨厌”。但这句话并非出自阿德勒本人撰写的著作,而是现代日本学者岸见一郎在《被讨厌的勇气》一书中,对阿德勒心理学思想进行概括时提出的核心命题。该书以对话体形式转述阿德勒的观点,其对应的原文段落为:
“如果想要行使自由,那就需要付出代价。而在人际关系中,自由的代价就是被别人讨厌。”
——岸见一郎《被讨厌的勇气》
后来,“所谓的自由,就是被人讨厌”这句话被放在机械工业出版社出版的《被讨厌的勇气》一书封面上,因此常被直接当作“阿德勒说”流传。
虽然这句话很接近阿德勒的原话,但是这句话有“我要故意让人讨厌”的嫌疑。事实上,这句话是在说:
在人际关系中,当你不再把“不被讨厌”当成人生目标,你就获得了自由。
阿德勒认为,很多人不自由,是因为他们活在“他人的期待”中。害怕被讨厌、被拒绝、被否定,于是不断迎合、讨好、压抑自己,结果活成了别人想要的样子,而不是自己真正想成为的样子。
自由,不是想做什么就做什么,而是即使被讨厌,也有勇气做自己。
这句话的背后,是阿德勒提出的“课题分离”思想:
• 自己的课题:我选择什么生活方式、我说什么话、我如何行动。
• 他人的课题:别人怎么评价我、是否喜欢我、是否认同我。
自由的人,只对自己的课题负责,不干涉他人的课题,也不让他人的课题控制自己的人生。
所以,这句话用阿德勒自己的术语来说就是:
在人际关系中,自由就是“课题分离”——把“别人怎么看待我”这一他人的课题,与“我如何选择、如何生活”这一自己的课题区分开来;为此所需的勇气,便是“敢于被人讨厌的勇气”。
附:《被讨厌的勇气》一书的核心
• 思想过去经历的意义并不决定现在的行为,而是我们赋予这些经历的意义影响了我们的选择。
• 拥有被讨厌的勇气是获得真正幸福的关键,即使可能会被他人讨厌,也要勇敢追求自己的理想。